杨桃属于热带四季水果,南方市场上基本四季都有杨桃售卖,6-9月份都可以吃到,但是在北方冬季就会减少数量。吃杨桃的最佳季节是秋季,这个时候杨桃逐渐成熟,刚摘下来的比较新鲜,口感也最好。
一天吃两个杨桃比较合适,杨桃中富含多种果酸,适量食用可清肺、化痰、消肿。