豌豆是夏季或者是秋季食用的蔬菜，是豆科一年生攀援草本植物。豌豆在夏季的5-8月份可以吃到，在秋季的9月到11月之间也可以吃到，在10-11月份是最适合吃豌豆的，这时候豌豆粒大饱满，吃起来口感是最好的。
豌豆一天食用100克以下是最合适的，它既可以生吃也可以熟吃，但是吃多了生豌豆不易消化。适量的吃豌豆是有好处的，它有缓解疲劳、美容养颜、促进胃肠蠕动、预防衰老的功效。
