生菜什么季节吃最好

生菜是一年四季都适合吃的蔬菜，不过最适合吃生菜的季节当属夏季或者秋季，也就是6月份到9月份，这时候新鲜的生菜不断的往市场供应，购买之后食用营养价值是比较高的。

生菜食用功效与作用

  生菜一天吃两小颗就可以了，生菜生津开胃，而且富含多种微量元素，每天适当的食用，可增强身体免疫力。