红薯什么季节吃最好

红薯是一种秋季植物，通常一年四季都有售卖，因为红薯的生长具有一定周期，所以在5-6月份这个阶段是红薯的空档期，其他月份红薯均有上市。红薯常见的产地有河北、黑龙江、辽宁、安徽、江苏、广西、云南等地，红薯通常在夏季种植。

红薯食用功效与作用

  一天吃1-2个中型红薯比较合适，红薯富含多种氨基酸和维生素，适量食用不仅能保护肝脏，还能保护头脑，延缓记忆力下降的作用。