橘子吃多了会上火吗

橘子吃多了会上火，而橘子吃太多会出现一种叫做橘黄症的疾病，这是由于摄入的萝卜素太多导致的。一般来说，人一天摄入半斤左右的橘子就够了，也就是3个左右的量。适当吃橘子可以促进食物的消化，还具有祛痰、止咳、平喘、润肺、开胃理气等功效。

橘子食用

  橘子在中晚饭之前吃是最佳的，可以帮助消化，还可以降低熟肉类食品对肠胃的伤害，并且不会吸收过多的脂肪，有助于保持身材。

  一般来说，人一天摄入半斤左右的橘子就够了，也就是3个左右的量，小的砂糖橘总重量也参考这个。