毛豆吃多了会上火吗

毛豆吃多了不会上火，它属于清淡的食物，食用之后可以降火，但是吃多了可能会损害肾脏，所以不能吃太多。适量吃毛豆还是有好处的，毛豆富含维生素，可以补充人体所需要的维生素，还可以促进新陈代谢加快，促进肠道蠕动，起到通便润肠的作用。

吃毛豆上火

  毛豆吃多了不会上火，因为毛豆属于清淡的食物，它的属性属于甘凉，对身体有益，因此食用毛豆过量也不会导致上火。

吃毛豆上火还是降火

  吃毛豆降火，毛豆一般都是清水食用，不仅不会导致上火，适量食用还可以排除体内堆积毒素，同时可以清除体内火气过旺之症。

毛豆吃多了会怎样

  毛豆建议一天食用200克左右，最多不能超过500克，不能多吃，多吃就会导致消化不良。

  毛豆吃多了会损害肾脏，因为毛豆含有大量蛋白质，食用过多会损害肾脏，特别是在受到肾脏疾病损害的情况下，毛豆还可能从骨骼中吸收钙。

毛豆功效与作用

1、补充维生素

  毛豆内所含的维生素十分的丰富，所以日常食用毛豆可以补充人体所需要的维生素，对人体健康很有好处。

2、通便润肠

  毛豆内所含有的物质可以促进新陈代谢加快，因此肠道的蠕动也会加快，就可以起到通便润肠的作用，对人体也很有帮助。

毛豆食用

  毛豆不能和鱼一起吃，否则会破坏维生素B1，也不能和羊肝一起吃，会阻碍人体对维生素C的吸收，此外，毛豆不能和蕨菜一起吃，蕨菜含有丰富的蛋白质，维生素等营养物质，两者一起食用，会阻碍人体对营养的吸收。