板栗是果实吗

板栗的坚果其实才是果实，栗子味道香甜爽口，肉质十分美味，它是一种价廉物美的食物，同时也有一定的药物价值，其次它还有着干果之王的称呼。，板栗目前分布在广西、辽宁、吉林和广东，但是主要产区有山东、河北、河南、江苏、安徽和浙江。

板栗的功效与用途

  板栗富含丰富的淀粉，同时含有单糖、双糖、脂肪、无机盐类、尼克酸、抗坏血酸、胡萝卜素、硫胺素、蛋白质、等营养物质，它可以生吃或者熟吃。

  板栗是一种营养丰富的食物，它可以缓解脉硬化和骨质疏松，也能养胃益脾和止血活血等,同时还可以预防腰腿酸软、乏力和延缓人体衰老功效。