雪梨是生吃好还是熟吃好

生雪梨性寒，并不适合脾胃虚寒的人吃，而且风寒感冒导致的咳嗽也不能吃生梨，根据自身情况来判断。一般在早上吃雪梨，雪梨虽然是凉性水果，但是早上吃它有利于排出体内废物，对通便有好处，还可以为人体补充水分。此外，把雪梨煮熟，如冰糖蒸雪梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

熟吃雪梨

熟吃雪梨最佳时间

  在饭前一个小时左右可以吃雪梨，可以增加饱腹感，还可以减肥。饭后最好隔两个小时左右再吃梨，不仅能促进消化，还有利于吸收营养物质吸收。

熟吃雪梨好处

  把雪梨煮熟，如冰糖蒸雪梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，梨膏糖就是用雪梨加蜂蜜熬制而成的。

熟吃雪梨坏处

  雪梨煮熟吃并没有危害，雪梨营养丰富，煮熟后也会保留大部分营养，食用后对健康有益。雪梨煮熟之后口感软烂，会更好消化。

熟吃雪梨吃法

  1、洗净：雪梨洗净切块，放锅里加水煮，八成熟之后加适量冰糖。

  2、功效：可以滋阴润肺，对嗓子有保护作用。