秋葵花的功效与作用及食用方法

秋葵花具有增强身体耐力、抗疲劳等保健作用，是一种营养非常丰富的保健蔬菜，秋葵花的食用方法有凉拌、炒食、油炸等等，凉拌是最简单的食用方法，可以把它切除果蒂，置于沸水中2-3分钟，然后切成细丝，加入各种佐料调制，也可以取香菇切片，和它一起放油锅中爆炒，还可以取适量面粉水调至糊状，粘裹面糊后下油锅炸至金黄，也是很不错的菜肴。

  秋葵花是一种适合在初春或秋末进行栽植的花卉植物，它比较适合用经腐熟发酵后的牛马粪等农家肥作为基肥，然后把肥料和栽植土一起充分拌匀，对它的生长会非常有好处，秋葵花比较有特色的地方是花蕊，整体呈黄色圆柱状，比香烟稍细一些，柱头是紫红色的。

秋葵花的功效与作用

  秋葵花具有增强身体耐力、抗疲劳等保健作用，是一种营养非常丰富的保健蔬菜，对于青壮年和运动员而言，秋葵花能够消除疲劳，让身体迅速恢复体力，还可以帮助消化，治疗肠胃疾病，保护皮肤和胃黏膜，对恶疮、痈疖也有一定的疗效。

秋葵花食用方法

  秋葵花的食用方法有凉拌、炒食、油炸等等，凉拌是最简单的食用方法，可以把它切除果蒂，置于沸水中2-3分钟，然后切成细丝，加入各种佐料调制，也可以取香菇切片，和它一起放油锅中爆炒，还可以取适量面粉水调至糊状，粘裹面糊后下油锅炸至金黄，也是很不错的菜肴。

秋葵花食用禁忌

  秋葵花是性质寒凉的植物，所以体质虚寒的人不宜食用过多，以免寒气在体内的堆积，引起身体不适，尤其是对于一些经常腹泻、四肢发冷的人群来说，很可能会在食用过多后导致症状加重，不利于身体恢复。